VITAMÍN D

VITAMÍN D

Prečo nazývame vitamín D slnečným vitamínom?

Pravdepodobne každý z nás vie, že je produkovaný v našej pokožke v reakcii so slnečným svetlom. Keď sme vystavený priamemu slnečnému žiareniu, naše telo ho vytvára prirodzene. Môžeme ho získať tiež cez určité potraviny a doplnky, aby sme si zabezpečili jeho adekvátnu hladinu v našej krvi.

Funkcia vitamínu D

Vitamín D má niekoľko dôležitých funkcií. Snáď najdôležitejšia je regulácia absorpcie vápnika a fosforu a uľahčenie normálnej funkcie imunitného systému. Získanie dostatočného množstva vitamínu D je dôležité pre normálny rast a vývoj kostí a zubov, ako aj zlepšenie odolnosti voči určitým ochoreniam (mäkké alebo krehké kosti).

Vitamín D a jeho pôsobenie

Vitamín D má vplyv taktiež na našu pokožku:
● Obnovuje kožné bunky a zmierňuje ekzémy, podporuje hojenie
● Omladzuje zrelú pleť, vyhladzuje pleť
● Kontroluje prirodzené ochranné mechanizmy kože
● Lieči zápaly kože, zmierňuje prejavy akné

V skratke, vitamín D prináša nášmu telu mnoho benefitov a je dobré vedieť, či máme v krvi správnu hladinu tohto pomocníka. Okrem iného, taktiež priaznivo ovplyvňuje hladinu cukru v krvi, alebo zlepšuje náladu. Psychika, či náš vnútorný zdravotný stav sú úzko prepojené s kožou, ktorá nám svojimi “nedokonalosťami” dáva vedieť, že niečo nefunguje ako má. Preto by sme mali svojej koži stále naslúchať, možno má len málo vitamínu D.

Zaujala vás táto téma a túžite sa o nej dozvedieť ešte viac?
Pre všetkých poznania chtivých Soaphoristov ponúkame tiež výber ďalších výživných zahraničných zdrojov súvisiacich s obsahom článku:
- Vitamin D: Production, Metabolism and Mechanisms of Action
- 7 Effective Ways to Increase Your Vitamin D Levels
- Vitamin D Deficiency

 
Podobné produkty
Zatvoriť
Viac detailov
Neboli nájdené žiadne produkty.

Navigácia

Nastavenia

Viac detailov
Neboli nájdené žiadne produkty.

Vytvorte si účet ak si chcete uložiť obľúbené položky.

Prihlásiť sa

Vytvorte si účet ak si chcete použivať zoznamy želaní.

Prihlásiť sa